تعلم الدفاع عن النفس

التخلص بثني الذراعين معا "البرم"  

 00.mpg

صد هجوم من الخلف مع ثني الرست  

13.mpg

صد هجوم أمامي بضربة مضادة وضربة سفلية  

12.mpg

صد هجوم من الخلف بضربات متوالية

11.mpg

التخلص بضرب الخصم بالركبة في البطن   01.mpg02.mpg

التخلص من الخصم بثني الذراع في اتجاه الكتف

04.mpg

الدفاع مع ضربة في الوجه  

05.mpg

التخلص بالضغط على الرست (1)

89106.mpg
التخلص بالضغط على الرست (2)

13507.mpg
صد هجوم بالعصا(1)

90408.mpg
صد هجوم بالعصا(2)

96609.mpg
صد هجوم بالسكين عن طريق ثني الرست

8710.mpg