اصرخ بكل قوتك.. نصيحة علمية

كتبهامحمد الكسيح ، في 19 أكتوبر 2009 الساعة: 06:17 ص

خلال عرض فيلم وثائقي عن فنون التكسير قام العلماء بتنفيذ تجربة على أحد الأبطال أثناء تحطيمه لكمية من الأحجار وقياس قوة اللاعب خلال التحطيم وهو يصرخ ومرة أخرى بدون صراخ ومن القياس في الحالتين تبين أن اللاعب في خلال الصراخ كان أقوى وأفضل في الأداء بنسبة تزيد 25% عن حالته بدون صراخ هذا بالإضافة إلى انه بدون صراخ ارتدت قوة الضربة عليه مما تسبب في سقوطه على الأرض بعد عملية التكسير.
وتؤكد الكثير من التقارير العلمية على أهمية الصراخ أثناء التدريب الرياضي أو الصياح بصوت عالي وهو أمر يفعله الكثير من المدربين أحيانا من باب التشجيع والتحميس لاستمرار الأداء وأحيانا بشكل انفعالي بدون قصد ولكن العلم يؤكد أنها ظاهرة صحية ومفيدة جدا لكل من يمارس الرياضة بصفة عامة والفنون القتالية بصفة خاصة لذا تنصح المدونة كافة الرياضيين بالصراخ والتشجيع على الصراخ لفوائد الصحية والنفسية فضلا عن القوة التي يتمتع بها من يصرخ لذا نقول لكم اصرخوا بكل قوتكم فأنت الآن أفضل وأقوى وأسرع.

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التصنيفات : صحتنا والكونج فو, مدرسة الكونج فو | السمات:
أرسل الإدراج  |   دوّن الإدراج  

تعليق واحد على “اصرخ بكل قوتك.. نصيحة علمية”

  1. هي ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه :)



اكتب تعليــقك
الإسم الذي سيظهر على التعليق
مشتركي مكتوب
اسم آخر



مدونة كونج فو.. تعلم وتدرب بإستمرار