Yahoo!

طاعة الله تعطيك قوة في الجسد

كتبها محمد الكسيح ، في 7 يناير 2011 الساعة: 22:08 م

عندما سُئل الشيخ كيف تجاوز الثمانين ولا يزال يتمتع بالقوة والصحة قال سخرت جسدي في طاعة الله فأطاعني في كل شئ.
التمارين الرياضية وتقوية الأجساد بالسويدي ورفع الأثقال والأنشطة البدنية المختلفة والتي ربما تكون السباحة والجمباز من أهمها خاصة بالنسبة للأطفال كلها من ضروريات القوة واللياقة البدنية ولكن من قال أن الاهتمام بالبدن وحده يكفى.
حتى الأبحاث العلمية تؤكد أهمية العقل والروح في التأثير على الصحة البدنية والكثير من الحضارات القديمة ربطت بشكل أساسي ووثيق بين التدين والقوة البدنينة فنسمع عن رهبان شاولين ورهبان تايلند وغيرها ويكفينا الصحابة وسنة رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم لنتعلم منها أن طاعة الله تعطينا قوة في الجسد وما تفوق الأبطال الملتزمين دينيا إلا صورة مبسطة من ذلك.
عندما نتحدث عن الطاعة والالتزام فالأمر لا يشمل العبادات والشعائر فقط، فالدين هو الحياة كلها بكل ما فيها من جد ولعب وحب وخلافه، والمسلم الحق الذي يعتبر كل شئ يفعله عبادة لله حتى ملاعبة أطفاله واللهو معهم وبداية الرياضي المسلم يجب أن تكون مع الطعام فالصحابة كانوا يعتبرون وجبتين

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

هلال بن الأسعر.. مصارع من العصر الأموي

كتبها محمد الكسيح ، في 24 يناير 2012 الساعة: 07:49 ص

نقلا عن كتاب قصص العرب الجزء الثاني الباب الأول ص 39-41

هلال بن الأسعر من شعراء العصر الأموي ومن المصارعين المشهورين وله في ذلك قصص عجيبة أشتهر بضخامة الجثة وقلة الأكل وأدبه في التعامل مع الناس

من قصصه أنه كان يوم حر ومر عليه اثنين من أشداء القوم (الفتوات) فظنا أنه عبد فطلبا منه لبن للشرب فأشار إليهما ليشربا ما شاءا ولكنه لم يقوم من مقامه وكان يغطى رأسه من الحر فهجم عليه أحدهما بسوط ليضرب وهو يصيح فيه يا غلام فأمسك هلال بالسوط ووضع الرجل تحت فخذه فجاء الرجل الثاني ففعل معه نفس الحركة فصاحا فيه أتركنا إلا

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

مدونة القسورة لتعليم الدفاع عن النفس

كتبها محمد الكسيح ، في 24 يناير 2012 الساعة: 07:32 ص

مدونة القسورة لتعليم الدفاع عن النفس

http://elqswara.blogspot.com/2011/09/blog-post_12.html

 

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

اتحاد الرياضة العسكرية يختتم دورة الملاكمة

كتبها محمد الكسيح ، في 16 يناير 2012 الساعة: 11:55 ص

رام الله- معا- محمد الياسيني- اختتم الاتحاد العام للرياضة العسكرية الدورة التدريبية المكثفة الخاصة بلعبة الملاكمة لمنتسبي الأجهزة الأمنية و التي اقيمت على مدار الاسبوع الماضي في مركز الفايتنج زون برام الله بمشاركة اكثر من 20 لاعباً.

وشهدت الدورة تدريباً مكثفا بواقع حصتين يومياً، تلقى خلالها المشاركون محاضرات نظرية وعملية في تقنيات وقانون الملاكمة و وضعيات الدفاع عن النفس ورفع منسوب اللياقة البدنية.

وفي مقر الاتحاد رعت المقدم امل خليفة امين سر الاتحاد حفل تخريج الدورة بحضور النقيب احمد الشوبكي المدير المالي في الاتحاد ومندوبي الأجهزة الأمنية ، وبينت لهم أهمية هذه الدورات التي من شأنها خلق جيل جديد من اللاعبين العسكريين لتمثيل فلسطين في البطولات المحلية و الخارجية المنتظرة هذا العام.

كما اكدت اهتمام اللواء نضال ابو دخان رئيس الاتحاد العام للرياضة العسكرية بالالعاب القتالية، واهمي

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

محارب “الكونغ فو” يستريح في صالونه

كتبها محمد الكسيح ، في 16 يناير 2012 الساعة: 11:50 ص

ليال حبلص - المستقبل لبنان

في رصيد بطل لعبة فنون القتال الشرقية "الكونغ فو" بشير يمين مشاركات عالمية نجح في خلالها من حصد الجوائز لبلده، ومع ذلك فانه بعد كل فوز يجد نفسه ملزماً بالعودة الى صالون الحلاقة الذي افتتحه قبل سنوات في شارع السادات في الحمرا تحصيلاً للقمة العيش التي لا تمت بصلة للأرصدة المعنوية، على كثرتها في بلده.
من منطلق الدفاع عن النفس، أحبّ في صغره اللعبة التي خولته قيادة جسده وروحه معاً. كأنه "جاكي شان"، أو "جت لي"، حين يعتلي حلبة المصارعة مقدماً لخصمه لكمات مدروسة أو مفاجئة. بطل في تقديره، لكن ليس في حسابات أهله الذين عارضوا خياره خوفا عليه من اللكمات المؤذية. الا ان الاصرار والعشق كانا الأقوى لتحقيق هدفه على الرغم من التردد والهلع اللذين انتاباه في البداية كأي شاب في مقتبل العمر لا زال تحت رعاية أهله.
أول ما تعلمه بشير عندما صفع خصمه الأول، أن القوة ليست بحجم العضلات المنفوخة وضخامة الجسد وأنها لا تعني ربما بالكاد شيئا ليحظى الشاب بلقب "العنتر" ولا تعول على الشخص ليكون "الزعيم"الذي يلاقي كل احترام من محيطة ويهابه الآخرون. تعلم عبر الكونغ فو اكتشاف الكثير من الأسرار المتعلقة بالنفس والكون، والمكافحة في البحث عن الذات وتأكد أن القوة الحقيقية في الإنسان تكمن في الداخلً، وهي التي تحملّه على الصعاب وتدفعه الى المجازفة والبحث.
هكذا آمن "يمين" بأن لعبته هي الحاضنة لجميع الألعاب القتالية لما تحويه على الرغم من عدم انتشارها. ترك المدرسة والعلم كغيره من الشبان اللّبنانين الذين اعتقدوا بأن العلم والشهادة لن تحقق للمرء ما يريده وما يحلم به في ظلّ أوضاع متردية. فعمد لكسب الوقت وركزّ على الكونغ فو وبدأ يحقق ال

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

خالد سليمان: تتألم مع كل ضربة كاراتيه

كتبها محمد الكسيح ، في 16 يناير 2012 الساعة: 11:46 ص

نقلا عن موقع البيان الرياضي

أطلق (آه)، تماماً، كما لو أني قد وجهت له ضربة (مواشي) خاطفة على بساط لعبته المفضلة، الكاراتيه، عندما فاجأته بسؤال عن دور الأم في حياته الرياضية، قبل أن يتماسك كابتن منتخب الإمارات الأول للكاراتيه خالد سليمان ليقول: (أنت تسألني عن شي ما عندي له جواب)، ماذا أقول لك عن أمي التي تتألم مع كل ضربة أتلقاها على بساط الكاراتيه، ماذا أقول عن أمي التي تدعو لي الباري عز وجل دائماً بالتوفيق والنجاح لإحراز البطولات والألقاب والميداليات رغم أنها تطالبني دائماً أيضاً بترك اللعبة، لكنها تتراجع لأنها تدرك بإحساسها ومشاعرها الصادقة أني أح

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

الرياضة للجميع صحة وشباب للجميع

كتبها محمد الكسيح ، في 16 يناير 2012 الساعة: 11:43 ص

كتب عبد المنعم زاهدة/ الخليل- بال سبورت

ينصحونك الأطباء بأن ممارسة الرياضة بشكل يومي تقي الإنسان من حالات الاكتئاب النفسي والأمراض المعدية ، لأن الجسم يفرز هرمونات منشطة لجهاز المناعة ، مما يجعل مناعة الجسم الذاتية قادرة علي مكافحة الأمراض و بصفة خاصة الأمراض الفيروسية .و في كل البلدان المتقدمة يعتبرون أن مفهوم الرياضة للجميع هو حق من حقوق الإنسان لجميع أفراد المجتمع بمختلف فئاتهم دون استثناء في أن يمارسوا أنواع الأنشطة الرياضية ، بعيداً عن التنافس و التعصب و الفوز و الخسارة ، ليصبح هدف الرياضة للجميع هو هدف سامي في أن تمارس الرياضة للجميع من أجل الرياضة والصحة

ومع الأسف نظرة سريعة علي أحوالنا الصحية تزعجنا النسب المرتفعة لانتشار السمنة والسكر وزيادة الوزن بالإضافة إلي الاكتئاب والضغط النفسي جراء الاحتلال وحواجزه ومداهماته واعتقالاته وهمجيته التي طالت الحجر والبشر و الأمراض النفسية التي تصيبنا لأسباب عديدة وأهمها قلة النشاط والحركة والتقوقع بالإضافة إلى ما تم ذكره سابقا ، مع أن القليل من الحركة يضمن الرشاقة و الصحة و الذاكرة الجيدة في وقت سادت فيه الثورة التقنية و جعلت الحياة أكثر رفاهية و أقل حركة و أصابت الكثير بالعطب ، ربما يصل إلي العقول و الترهل البدني و الفكري و العاطفي ، وقد دلت الأبحاث الرياضية انه كلما تحرك الجسم كلما كان العقل أكثر نشاطا وكفاءة و في هذا السياق تأتي مبادرة طموحة من قبل الإتحاد الفلسطيني للرياضة للجمي

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

الأولمبية الفلسطينية تكرم أبطال بعثة فلسطين

كتبها محمد الكسيح ، في 16 يناير 2012 الساعة: 11:42 ص

رام الله – دائرة الإعلام بالإتحاد / عقد مساء السبت في فندق الموفمبيك في رام الله حفل تكريم لأبطال فلسطين في دورة الألعاب العربية الثانية عشرة في قطر على شرف الرئيس الفلسطيني محمود عباس ممثلا عنه سيادة رئيس الوزراء الدكتور سلام فياض و اللواء جبريل الرجوب رئيس اتحاد كرة القدم واللجنة الاولمبية .

 

عقد مساء السبت في فندق الموفمبيك في رام الله حفل تكريم لأبطال فلسطين في دورة الألعاب العربية الثانية عشرة في قطر على شرف الرئيس الفلسطيني محمود عباس ممثلا عنه سيادة رئيس الوزراء الدكتور سلام فياض و اللواء جبريل الرجوب رئيس اتحاد كرة القدم واللجنة الاولمبية .

وقال الدكتور سلام فياض في بداية الاحتفال " يسعدني ويشرفني نيابة عن الرئيس أبو مازن أن انقل لكم دعمه وباسمكم جميعا أتقدم الى أبطال فلسطين الذين حصلوا على ميداليات متنوعة في البطولة العربية بالتهنئة على الانجاز الذي حققوه ورفعوا اسم فلسطين عالياً في المحافل الدولية وهنأ رئيس الوزراء الحائزين على الجوائز أيضا والمقيمين في غزة وخارج الوطن .

وأضاف الدكتور فياض بأنه لا يمر يوم دون أن يكون هناك انجاز جديد على الرياضة الفلسطينية، مؤكدا بان المشاركة من اجل المشاركة مرحلة قد مضت في زمن الرياضة الفلسطينية وأصبح هذا الزمن ، زمن الانجازات .

وقال رئيس الوزراء بان السلطة الوطنية تعمل كما تعلمون ليلا نهارا من اجل تحقيق الدولة الفلسطينية وعاصمتها القدس الشريف ، على كافة المستويات وفي صعوبة بالغة من اجل وضع نظام حكيم ونظام تحكم تعسفي من جانب الاحتلال انجز شعبنا ما اعترف العالم برمته بقيام دولتنا الفلسطينية.

وفي الختام اشكر الرجوب والأسرة الرياضية بكافة مكوناتها والأسرة الإعلامية الرياضية ، وشكراً هنئياً لكم.

كلمة شركة جوال ممثلة برئيسها التنفيذي عمار العكر رحب بدولة الرئيس سلام فياض واللواء جبريل الرجوب ورؤوساء الاتحادات الرياضية والقنصل الايطالي والحضور الكريم .

وقدم العكر التهنئة الى ابطال فلسطين اصحاب الميداليات في الدورة العربية باسم شركة جوال وقال أن جوال سنقوم بتكريم الابطال خلال الفترة القادمة بجوائز رمزية ، وهذا اقل شيء يمكن ان نقدمه شكراً لكم وانتم املنا في رفع اسم فلسطين عالياً

كلمة الفائزين قامت بإلقائها مي خليل عبد العزيز بطلة الكراتية وقالت انه لشرف عظيم لي انه يتم اختياري للمشاركة في الدورة العربية وباسم زملائي المشاركين اشكر اللجنة الاولمبية الفلسطينية ، ورئيسها اللواء جبريل الرجوب على العرس الفلسطيني من خلال البعثة التي شاركنا بها في دوحة العرب حيث رفعنا علمنا الغالي الفلسطيني في سماء قطر ، كوننا شعب يستحق الحياة ، ولقد كنا خير سفراء في هذا المحفل العربي ، واننا اذ نبارك ونهنىء انفسنا والجميع على ما تحقق .

وأكدت خليل أن الرياضة خير منبر للتعبير عن ثقافتنا ، الوطنية والاخلاقية، وتقدمت بالشكر الى رئيس بعثة فلسطين الى قطر الرياضي داود متولي .

وفي كلمة السفير التونسي لطفي البلولي قال من ثورة تونس الى ثورة فلسطين تحية من القيادة التونسية الجديدة الى الرئيس الفلسطيني ابو مازن والدكتور سلام فياض رئيس الوزراء ومن وزير الشباب والرياضة طارق ذياب الى كل الرياضيين ، ومن نجم الاعالب العربية اسامه الملولي الذي اهدى 15 ميدالية ذهبية اهداها الى

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

كيف غير بروس لي العالم.. فيلم على الجزيرة الوثائقية

كتبها محمد الكسيح ، في 16 يناير 2012 الساعة: 11:39 ص

في ساعة ونصف الساعة تقريبا عرضت قناة الجزيرة الوثائقية فيلم بعنوان "كيف غير بروس لي العالم" تناول الفيلم تأثير نجم الفنون القتالية بروس لي في عالم الرياضة والسينما على حد السواء، فضلا عن عشرات المشاهير والمعجبين حول العالم الذي كان بروس لي الملهم لهم.
عرض التلفزيون الصيني مسلسل عن حياة بروس لي مدته 50 حلقة أتمنى أن يتم عرضه تقريبا على فضائية عربية فضلا عن تحويل بيته لمتحف البيت الذي لم يقضي فيه أكثر من عامين حيث ظهر بروس لي كالشهاب ثم أختفي قبل أن يرى النجاح الذي حققه فيلمه الأخير داخل التنين (Enter the Dragon) ليفتح الباب لسينما الفنون القتالية ولعشرات النجوم ولمئات الأفلام التي كان بروس لي الأب الروحي لها وتسمت بأ

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

كلمات رائعة للإمام ابن القيم

كتبها محمد الكسيح ، في 16 يناير 2012 الساعة: 11:36 ص

قال الإمام ابن القيم رحمه الله

خُلق بدن ابن آدم من الأرض وروحه من ملكوت السموات وقرن بينهما فإذا أجاع بدنه وأسهره وأقامه في الخدمة وجدت روحه خفة وراحة وطاقت إلى المكان الذي وجدت منه واشتاقت إل عالمها العلوي وإذا أشبعه ونعمه ونومه واشتغل بخدمته وراحته أخلد البدن

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

مناهج رياضية بمدارسنا.. حلم على طريق ثورة 25 يناير

كتبها محمد الكسيح ، في 16 يناير 2012 الساعة: 11:35 ص

يحتاج الشباب إلى بيئة رياضية دائمة خاصة مع طوفان التلوث الذي يجتاح حياتنا بأشكاله الطيفية المختلفة وعلى الطريق لمقاومة هذا الفساد والإفساد أتمنى أن مستقبلا ما يمكن تسميته بالمناهج الرياضية بمدارسنا بمعنى أن يتم مثلا تدريس التايكندو في هذه المدرسة والكاراتيه في هذه والسباحة وهكذا مع إطلاق حرية الحركة لأنشطة المجتمع المدني لتبني هذه المناهج حتى لاتكون عبئا على وزارة التربية والتعليم حتى ولو

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

الجزيرة تستضيف دورة لإعلاميين رياضيين فلسطينيين

كتبها محمد الكسيح ، في 12 يناير 2012 الساعة: 12:06 م

الدوحة - معا - قال عبد السلام هنية، عضو رابطة الصحافيين الرياضيين الفلسطينيين والمتواجد حالياً في دولة قطر، إن الشيخ حمد بن ثامر آل ثاني، رئيس مجلس إدارة شبكة الجزيرة، أعطى موافقته على استضافة الشبكة لدورة في الإعلام الرياضي لعشرين إعلامياً فلسطينياً.

وأشاد هنية بموقف الشيخ حمد بن ثامر، وأكد له على الدور البارز الذي تلعبه شبكة الجزيرة في دعم

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

السلام للمعاقين يبدأ ببث صفحته على الانترنت

كتبها محمد الكسيح ، في 12 يناير 2012 الساعة: 12:05 م

غزة - معا - بدأ نادي السلام للمعاقين ببث صفحته الالكترونية عبر شبكة المعلومات العنكبوتيــــــــــــــــــــــــــــة ( الانترنت) والتي تعتبر الأولى من نوعها في فلسطين حيث تعتبر أول شبكة متخصصة برياضة المعاقين في فلسطين والتي تهدف إلى إبراز رياضة المعاقين بالدرجة الأولى ومن ثم تعتبر قاعدة بيانات متكاملة حول رياضة المعاقين في فلسطين .

وتتضمن

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

تمرين كامل لمدة 12 دقيقة فقط

كتبها محمد الكسيح ، في 12 يناير 2012 الساعة: 12:01 م

نقلا عن موقع الجزيرة على هذا الرابط

http://www.aljazeera.net/NR/exeres/44DFEC50-C5E8-4EB5-81A3-71B89F14171A.htm?GoogleStatID=30

المحافظة على اللياقة والنحافة لا ينبغي بالضرورة أن تكون منهكة، وبإمكانك أن تقوم بتمارينها وأنت في بيتك.

وإليك عزيزي القارئ وجبة صغيرة من التمارين لمدة 12 دقيقة مقسمة على مرحلتين وملائمة للرجال والنساء. والقسم الأول يركز على تمارين المقاومة للجزء العلوي من الجسم والست دقائق الأخرى تهدف لتدريب الساقين بمزيج من تمارين المقاومة والتمارين الهوائية.

والأدوات المطلوبة بسيطة لا تتجاوز أشرطة مطاطية مختلفة المقاومة وحديدا للتمرين أو ما يعرف بالـ"دمبل".

بداية بطيئة
والهدف من هذه التمارين هو تأديتها باستمرار لمدة دقيقة. اختر الشريط الملائم. وباستخدام الدمبل ابدأ بأوزان خفيفة وزدها مع الوقت.

الدقائق الست الأولى
تقسم أول ست دقائق إلى ستة فواصل متساوية، وكل فاصل يهدف لتسخين عضلة أو مجموعة عضلات رئيسة.

1- الصدر
تمرين الضغط يروض ويقوي عدة العضلات، بما في ذلك العضلة الصدرية والعضلة الدالية حول الأكتاف والعضلة العضدية الثلاثية الرؤوس. كما أن تمارين الضغط هذه تنشط العضلات على جانب الجدار الصدري ومؤخرة الظهر. والضغط الكامل صعب جدا، وقد تحتاج للبدء فيه بنصف ضغطة أو ما يعرف بالضغط الصندوقي (اليدان والركبتان متوازيتان على الأرض).

2- الظهر
التجديف باستخدام حديد التمرين بيد واحدة: هذا التمرين مصمم لتدريب عضلات الظهر. ويكون بتثبيت اليد والركبة اليمني مثلا على مسند أو سرير مرفوع عن الأرض وثني الجسم للأمام واستقامة الساق الأخرى على الأرض وثني الذراع اليسرى بجذب الدمبل عدة مرات إلى الإبط ثم التوقف برهة وخفض الدمبل مرة أخرى وهكذا لمدة ثلاث

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

محترفو السيلات فيلم على ناشيونال جيوجرافك

كتبها محمد الكسيح ، في 9 يناير 2012 الساعة: 10:54 ص

شاهدت فيلم "محترفو السلات" على القناة الوثائقية ناشيونال جيوجرافيك أتمنى مستقبلا أن يكون هناك متخصصة في الفنون القتالية فقط وعسى ان يكون هذا اليوم قريبا بإذن اللهز

الفيلم عن الرياضي الأمريكي

المزيد

أضف الى مفضلتك
  • del.icio.us
  • Digg
  • Facebook
  • Google
  • LinkedIn
  • Live
  • MySpace
  • StumbleUpon
  • Technorati
  • TwitThis
  • YahooMyWeb

التالي



مدونة كونج فو.. تعلم وتدرب بإستمرار